Неспецифическая профилактика вирусных заболеваний

профилактика вирусных заболеваний

С наступлением холодного осенне-зимнего сезона многократно увеличивается вероятность заболевания респираторно-вирусными инфекциями — ОРВИ, ОРЗ и вирусами гриппа. Такая закономерность обусловлена сочетанием нескольких неблагоприятных факторов — понижением температуры воздуха и атмосферного давления, повышением влажности и вместе с этим уровня загрязняющих веществ в атмосфере — тяжёлых металлов, серы, азота, окиси углерода и различных аллергенов. Это особенно опасно для неокрепшей иммунной системы детей до 6 лет и пожилых людей старше 60 лет из группы повышенного риска, а также для людей с хроническими соматическими заболеваниями.

Чтобы избежать неприятностей, связанных с простудными заболеваниями и их осложнениями, желательно принять профилактические меры заранее, до начала эпидемического сезона — уже начиная с середины октября.

Методы профилактики разделяют на два типа:

  1. Специфический — заблаговременная вакцинация для выработки устойчивости организма к определённым штаммам вируса;
  2. Неспецифический — определённая совокупность мер для профилактики и повышения невосприимчивости организма к инфекционным возбудителям.

Неспецифическая профилактика перед началом эпидемического сезона включает:

Приём иммуномодулирующих средств на основе природных компонентов — женьшеня, элеутерококка, эхинацеи, лимонника. Это обычно спиртовые настойки, применяемые только для взрослых с нормальным артериальным давлением. Длительность курса назначается врачом, но не дольше двух недель.

Для детей и пожилых людей подойдут такие средства профилактики, как препараты интерферона интраназального применения, или в виде мази — например, капли Альфарон, Гриппферон, и Мазь с интерфероном. Также применяются препараты-индукторы интерферонов — Амиксин, Циклоферон. Фарминдустрия успешно развивает технологии, и с каждым годом выбор новых препаратов расширяется.

иммунитет

Врач поможет выбрать подходящий иммуномодулятор в соответствии с каждым конкретным случаем;

  1. Повышение уровня личной гигиены (чаще мыть руки, не трогать грязными руками глаза, рот и нос), использование бактерицидных средств после посещения общественных мест и контакта с возможными носителями инфекции, а при посещении больниц и поликлиник — использование одноразовых марлевых повязок;
  2. Повышение уровня физической культуры, элементарное закаливание и зарядка поднимут тонус организма и уровень иммунитета;
  3. Одежда по сезону, позволяющая организму избежать как переохлаждения, так и перегрева;
  4. Полноценный сон;
  5. Позитивный жизненный настрой любыми доступными средствами;
  6. Приём витаминного комплекса с большим содержанием витамина С;
  7. И самое универсальное средство для профилактики простуды и защиты организма от вирусов — регулярная практика занятий йогой. Дыхательные упражнения в технике Пранаяма эффективно помогают поддерживать жизненную энергию на высоком уровне. Но что делать, если организм не справился с атакой злобных вирусов и появились первые симптомы простуды? Главное — не терять времени, а сразу начинать действовать! Ведь даже при появлении первых признаков недомогания правильные действия помогут ослабить инфекцию и облегчить течение болезни.
    По возможности обратитесь к врачу и возьмите больничный, иначе вы не сможете хорошо отдохнуть и восстановить силы. Перенесение простуды на ногах чревато осложнениями и хронической инфекцией.

При первых симптомах хорошо помогает применение народных средств — растений и продуктов с бактерицидными свойствами, содержащих фитонциды и флавоноиды — лук, чеснок, имбирь, лимон. Имбирный чай с лимоном и мёдом — отличное витаминно-укрепляющее средство. Нарезанный тонкими ломтиками чеснок, разложенный в комнате, будет выделять фитонциды и бороться с микробами в воздухе в течение нескольких часов. Также хороша смесь чеснока с мёдом, её можно принимать по чайной ложке три раза в день.

О методах профилактики можно рассказать ещё много интересного… Но, главное — не пренебрегать ими, и выбрать для себя те, которые помогут вам оставаться здоровыми всегда!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
TopBestOf
Комментарии: 1
  1. giorgi

    premedikacia osnova osnov :idea: :idea: :idea: :idea: :!: :!: :!: :!:

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: